最近参加了兰州博纳众诚教育咨询有限责任公司实施的素质拓展训练。早上去培训现场的时候，不知道所谓的“素质拓展培训”是要做什么。我以为和军训差不多。这一天，余味留在心里的，不仅仅是身体上的痛苦，更是意志的磨炼，人格的完善。

古人云:众志成城，泰山压顶。团队的核心是共同奉献。这种共同的奉献，需要一个让每个球员都能信服的目标。切实可行、富有挑战性的目标，可以激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入活力。团队精神体现在这次拓展训练的活动中。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自己，相反，他们展示自己的个性，这保证了成员共同完成任务和目标。但是，明确的合作意愿和方式，产生了与那里的教练相处的真正的内心动力，让我觉得很亲切，很开心。首先把所有人集合在一起，数到1，2，3，然后按照数字分成三队。展示队名，队训，队徽，队歌。学生们非常积极认真地完成每一项任务。

接下来的活动中，有穿越电网，一个人完成不了，还有二十个牢房。不太大也不太小。刚好一个人可以过去，但是不能碰绳子。在这种情况下，你必须重新开始，并记住时间。如果违规，全队罚十个俯卧撑。一个洞过一个人，只有大家团结一致，制定好方案，让瘦的壮的先过，再过，以此类推。生活中也是如此。你会遇到很多问题，要对自己有信心。不断积累经验，不断总结和吸取失败的教训。

完成了穿越电网是一个信任的秋天的项目。双手被绑，下面的队员用自己的手臂架起一个坚固的后盾，站在队友倒下的方向。每个选手轮流站在高背台上，背对着所有人喊“准备好了吗？”所有的回答都是整齐而响亮的“准备！”然后他向后一仰，跌进了下面伙伴形成的臂床。站在1.5米高的跳台上，毫无顾虑地躺着，不仅需要勇气，更需要对台下选手的充分信任。但我坚信，只要我克服心理恐惧，相信我的伴侣，我就一定能做到。

当我背对所有人说“你准备好了吗？”，我的队友喊了一声“准备”，然后直往后退。倾倒的一瞬间，大脑一片空白，只能用心感受伴侣的信任。这个时候，除了信任，我别无选择。当我在失重的恐惧中，投入队友弹性而坚定的怀抱，投入团队温暖的怀抱，我觉得心里好踏实。后摔唤醒了我的记忆，对，团队，只有团队最重要。我感谢球队，感谢支持我的温暖的双手，感谢教练教会我再次相信自己，也要相信我的伙伴。信任是合作的前提，合作是成功的基础。

我最喜欢的项目之一是爬过毕业墙。因为我们就要毕业了。我们需要的是爬过毕业墙，徒手爬过毕业墙，只有一个人可以说话。如果一个人犯规，他将不得不重新开始。一切准备就绪后。战歌响起，同学们迅速跑向毕业墙，搭起梯子。其他同学踩着胳膊肩膀，一步一步往上爬。走楼梯的学生是最难的。他们的手臂和肩膀都是红色的。他们希望我们顺利通过。当你踩在同学的肩膀上时，你的心会痛。因为他们付出太多。而我们队员喊着嗓子，嗓子都沙哑了，还在喊着加油！坚持住！毕业墙上，我们是一个优秀的团队。我们已经失去了群体和男女之间的界限。我们不是独立的人，而是由许多个体组成的坚不可摧的团队。我们真正体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中，我们看到了久别之后的真诚，看到了早已被淹没的单纯，看到了大家齐心协力，甘于奉献，不离不弃的动人场景。

训练结束了，拓展只是一种训练，一种体验下的感受，一种震撼下的概念。相信每个人在经历和震撼之后，都会从拓展中获得或多或少的启发，但能否真正把拓展精神运用到生活的困难中，还需要更长时间的磨练。在几个团队的项目中，我们有的成功了，有的失败了。这些项目需要我们生死与共，荣辱与共，用集体智慧赢得最后的胜利。