大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢？这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，您是否想过。让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。
讨论：
 （1） 当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？
 （2） 发出声音的人是刻意指责别人吗？
 （3） 想一想自己是否不经意就给别人造成压力？
 （4） 接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？
注意：
 （1） 提醒膝盖或脚部有伤者，视情况决定是否参与。
 （2） 场地宜选择户外草地进行，以免受伤。
 （3） 合组跳绳时应注意伙伴位置及距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。

变化：
（1） 可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。
（2） 可用两条绳子，或变换用绳方向。

教具：粗棉绳一条。