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| 平结绳圈 |
| 学员确认之后，训练师说：“开始换位”，学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内；三次之后，开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个，并经常提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？”；但要求就是所有学员不得在绳圈之外。（可能是几个人同时挤在同一个绳圈里） |
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| 齐眉棍 |
| 在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
用圈亦可代替做本游戏。
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| 交通阻塞 |
| 将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人； |
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| 迷失丛林 |
| 培训师把“迷失丛林”工作表发给每一位学员，而后讲下面一段故事：
你是一名飞行员，但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机突然失事，这时你必须跳伞。与你们一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存作出一些决定。 |
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| 纸牌游戏 |
| 每4人一组，每人手里拿着标有X、Y标记的纸牌各一张 |
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| 解手链 |
| 让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。 |
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| 橡皮筋 |
| 将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名接住后再往下传……直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。
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| 如何建立信任 |
| A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。如：“向前走，……迈台阶……跨过一道小沟……向左手拐……”然后交换角色，B闭眼，A指引B走路 |
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| 枯井取水 |
| 领会如何帮助团队成员及队员之间的沟通和协调能力。 |
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| 越障 |
| 一条粗绳、两条细绳、一根粗竹子、两根细竹子 |
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