兰州的拓展活动拥有众多特色项目，以下是一些值得推荐的项目，按照不同的类别进行分点表示和归纳：

一、高空挑战类

1. 空中断桥：
   • 项目介绍：参训队员需爬越9米高的断桥立柱，从一侧迈到另一侧，再迈回来，最后原路返回，完成两次跨越。
   • 培训目的：提高公司员工的灵活性，增强面对挑战时的生存能力和适应能力，提升综合素质和无限潜能。
2. 天梯：
   • 项目介绍：由直径大于20公分的六根木桩组成，以梯状悬于12米高空，成员按2人一组，相互配合，共同登顶。
   • 培训目的：培养学员挑战自我，战胜困难，通往直前、永不言败，坚持到底的精神。
3. 天使之手：
   • 项目介绍：参与者爬上8米高的立柱，站立于钢索的始端，利用脚掌的中部，采用八字式踩踏钢索与手抓悬挂绳的协调力来保持身体的平衡，从而到达终点。
   • 培训目的：增强自信心，加强相互信任，培养乐于与人相处公事的积极态度；坚持不懈，不轻言放弃。

二、团队协作类

1. 孤岛求生：
   • 项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛），各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
   • 培训目的：让员工更加深入地了解团队合作的重要性，学会如何在有限的资源下实现团队目标。
2. 有轨电车：
   • 项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
   • 培训目的：锻炼团队协作能力，提高解决问题的能力。
3. 团队拼图：
   • 项目介绍：将一个大型拼图分割成小块，每个团队只能获得部分碎片，并设定时间限制。团队成员需要合作、沟通、携手完成拼图。
   • 培训目的：既锻炼团队协作能力，又提高解决问题的能力。

三、信任与沟通类

1. 信任背摔：
   • 项目介绍：所有队员需要手挽手搭建成一个“人床”，以接住背摔者。
   • 培训目的：考验团队成员之间的信任，增强团队之间的协作和默契。
2. 穿越电网：
   • 项目介绍：团队成员需要一起穿越一个由网眼构成的“电网”。
   • 培训目的：培养团队成员的创新能力、解决问题的能力以及面对困难时的坚韧不拔的精神。

四、创新挑战类

1. 爆笑通讯：
   • 项目介绍：与团队成员配对，每人用面部表情和肢体语言搭配，模拟各种场景进行无声的传递。
   • 培训目的：提高观察力和沟通技巧，释放幽默搞笑天赋。
2. 翻转趣味：
   • 项目介绍：与队友共同完成一系列需要合作完成的任务，但每位团队成员都需要躺在地上，只能用脚完成任务。
   • 培训目的：挑战想象力和灵活性，培养创新思维。

这些特色项目不仅富有趣味性，还能够帮助团队和个人在拓展过程中获得成长和进步。